ทำไมการทำความดีช่วยให้คุณมีชีวิตดีขึ้น

คุณค่าของการทำความดีคือได้ตระหนักว่าการช่วยเหลือคนตกทุกข์ได้ยากหรือช่วยเหลือผู้อื่นให้ประสบความสำเร็จในชีวิต ก็ทำให้ชีวิตเราเองดีขึ้นได้เหมือนกัน เมื่อมีใครสักคนกล่าวขอบคุณเราอย่างจริงใจจะรู้สึกอบอุ่นหัวใจ ให้คุณมีความสุขรู้สึกว่าชีวิตธรรมดาของเรานั้นมีความหมายอะไรบางอย่าง เริ่มคิดบวกกับตัวเอง ยิ่งทำความดีก็ยิ่งเห็นว่าการช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประจำเพิ่มความสุขให้ตัวเราได้

การช่วยเหลือกระทำออกได้หลายแบบ

ความช่วยเหลือมีหลายรูปแบบ ตั้งแต่การบริจาคเพื่อการกุศล ยื่นมือเข้าช่วยโดยตรง การปลอบประโลมให้กำลังใจ แม้แต่เด็กอายุต่ำกว่าสองขวบยังบอกว่ามีความสุขมากเมื่อได้ช่วยแม่หรือคนอื่น ซึ่งอธิบายทางวิทยาศาสตร์ได้ว่าร่างกายปล่อยสารเอนดอร์ฟินทำให้เกิดความสุข มีความภาคภูมิใจ และนับถือตนเอง ความช่วยเหลือเป็นเป็นประสบการณ์ความผูกพัน ไม่ใช่เจอใครบางคนเดือดร้อน พอยื่นมือช่วยแล้วต่างคนก็ไปตามทางของตัว แต่เมื่อคุณเลือกที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ทั้งสองฝ่ายจะเชื่อมโยงกันและกระชับผูกพันมากขึ้น

การช่วยเหลือคนอื่นยังมีข้อดีอีกอย่างคือทำให้ความเครียดลดลง เพราะความลำบากของผู้อื่นเปิดมุมมองให้เห็นว่าเราทุกคนต้องเจอความเครียด ควรทำใจยอมรับและปรับตัวให้จัดการกับปัญหาได้ดีกว่าเดิม สังคมเราชื่นชมคนประสบความสำเร็จ เห็นคนรวยมีหน้ามีตาก็ยกย่อง วาดหวังจะเป็นอย่างนั้นบ้าง ในทางกลับกันการช่วยเหลือผู้อื่นทำให้เรากลับสู่ความเป็นจริง เตือนตัวเองว่าคนส่วนใหญ่ดิ้นรนต่อสู้กับความยากลำบากไม่ต่างกัน เราเองก็ต้องปรับตัวและมีความยืดหยุ่นสู้ได้ทุกสถานการณ์

การคิดเรื่องช่วยเหลือคนอื่นดีต่ออาชีพด้วย โดยเฉพาะวิชาชีพแพทย์ นักจิตวิทยา ตำรวจ หรือนักดับเพลิงเป็นอาชีพที่ช่วยเหลือผู้คนเป็นประจำ คนเหล่านี้ต้องพิจารณาว่างานของตนนั้นมีผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร ตัวอย่างเช่นคนทำงานเป็นแพทย์ถ้าคิดว่าตนทำความดีช่วยเหลือคนอื่นให้พ้นจากความเจ็บปวด แม้จะพบเจอปัญหาและอุปสรรคก็ยังคงมีความมุ่งมั่นมากขึ้น ให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นผู้ป่วยหรือเพื่อนร่วมงาน มีโอกาสน้อยที่จะลาออกจากตำแหน่ง

แม้ว่างานจะไม่เกี่ยวข้องกับผู้คนโดยตรง แต่บางส่วนของงานก็อาจเป็นประโยชน์กับคนอื่นได้ด้วย เช่น งานเก็บขยะและกวาดถนน เป็นงานแบ่งเบาภาระของสังคมและชุมชน ทำงานหน้าที่ของคนให้ดีที่สุดก็จะรู้สึกดี แม้ว่าจะเป็นเพียงเล็กน้อยแต่ว่าช่วยให้บ้านเรือนและชุมชนสะอาดน่าอยู่มากขึ้น ธุรกิจมากมายทำเงินได้จากการหาวิธีช่วยเหลือผู้คน โรงยิมหาเงินด้วยการให้สถานที่ออกกำลังกาย รถแท็กซี่ Uber ให้บริการรถแบบออนดีมานด์ เว็บอเมซอนทำให้การซื้อและขายออนไลน์ง่ายขึ้น และเว็บ Google ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้การค้นหาอินเทอร์เน็ตง่ายขึ้น เร็วขึ้น และได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิม

ลองนึกถึงเฮนรี่ ฟอร์ด ผู้ผลิตรถยนต์ฟอร์ดปฏิวัติโลกด้วยการพัฒนารถยนต์สี่ล้อคันแรกสำเร็จ แก้ปัญหาเรื่องการสัญจรที่สะดวกสบายมากขึ้น แต่ผู้คนไม่ได้ตระหนักเขาในแง่ของคนทำความดี แต่มองเป็นเรื่องของธุรกิจ ในกรณีของสตีฟ จ็อบส์ ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทแอปเปิลที่ผลิตไอโฟนก็เช่นเดียวกัน แต่ก็ไม่ใช่ทุกบริษัทจะช่วยเหลือผู้อื่น เช่น บริษัทบุหรี่ที่ทำลายสุขภาพและทำให้ชีวิตสั้นลง

การทำความดีเชื่อมโยงกับการมีความสุขและสุขภาพดี หากคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวก็ควรเป็นผู้ให้ อย่างน้อยก็ลดอัตราการซึมเศร้าและทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น

ทำไมการทำความดีช่วยให้คุณมีชีวิตดีขึ้น

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *